صحة الفم والأسنان الوقاية والمشورة العناية بأسنان كبار السن هل من المؤكد فقداني لأسناني؟ لا، فمع العناية المنزلية الصحيحة ومساعدة أخصائيي العناية بأسنانك، من الممكن احتفاظك بأسنانك طوال حياتك، حيث يمكن الوقاية من أمراض اللثة وتسوس الأسنان مهما كان عمرك. ما هي المشكلات التي يمكن لكبار السن أن يعانوا منها؟ قد تعاني من انحسار اللثة (تقلصها) بينما تكبر، وقد تصبح أسنانك أكثر حساسية كنتيجة لذلك، وسيتمكن أخصائيو العناية بأسنانك من إرشادك لأفضل طرق فرك أسنانك بالفرشاة للحفاظ على أي مشكلات في اللثة تحت السيطرة، وقد يقترحون عليك غسول للفم للتعامل مع تلك الحساسية. قد تعاني من صعوبة في تنظيف أسنانك بشكل صحيح إذا كنت تعاني من مشكلات في يديك أو ذراعيك، أو إذا كنت تعاني من ضعف النظر، ويمكن لأخصائيي العناية بأسنانك أن يقدموا لك المساعدة والنصيحة بشأن أفضل وسائل المساعدة لاستخدامها، وفي أغلب الأحيان تكون المرآة المكبرة والضوء الجيد وسائل جيدة للمساعدة. إذا فقدت بعض الأسنان في الماضي، وتضع الجسور أو تضع طقم أسنان اصطناعية، فقد يكون لديك احتياجات ومشكلات خاصة بالتنظيف، ويمكن لأخصائيي العناية بأسنانك أن يساعدوك بشأنها. يتناول بعض الأشخاص أدوية بانتظام تجعلهم يعانون من جفاف الفم، واللعاب يساعد في حماية أسنانك ضد التسوس، لذلك فإذا كان مقدار اللعاب لديك أقل من المعتاد فاطلب المشورة من أخصائيي العناية بأسنانك، أو يمكنك شراء منتجات خاصة من أغلب الصيدليات بدون وصفة طبية، من ضمنها لعاب صناعي. هل أتوقع أنني سأعاني من مشكلات في لثتي؟ يتسبب في أمراض اللثة تراكم بكتيريا تُسمى "البلاك"، ويتكون البلاك باستمرار على أسنانك، ومن المهم إزالة هذا البلاك لتجنب التهاب اللثة (تورم وتقرح)، فإذا لم تتم إزالة البلاك، فستقوم أمراض اللثة في حينها بالتأثير على العظم الموجود أسفل اللثة. يدعم هذا العظم جذور السن، وبذلك قد تصبح أسنانك متخلخلة بمرور الوقت. كيف أعرف إذا ما كنت مصاباً بأمراض اللثة؟ بما أنها غير مؤلمة في أغلب الأحيان، فقد لا يدري العديد من الأشخاص أنهم مصابون بأمراض اللثة، وبعض المؤشرات الشائعة هي: نزيف اللثة عند فركها بفرشاة الأسنان تخلخل الأسنان انحسار اللثة رائحة الفم الكريهة لا يختبر الجميع كل تلك المؤشرات، فقد تختبر أحدها فقط. هل لا يزال ممكناً إصابتي بتسوس الأسنان؟ نعم، فنفس بلاك الأسنان الذي يتسبب في التهاب اللثة يمكنه التسبب في تسوس الأسنان، وبخاصة إذا كنت تتناول المأكولات والمشروبات المُحلاة مرات كثيرة، وبشكل خاص توجد احتمالية الإصابة بتسوس الأسنان لدى حافة اللثة عند انحسار اللثة، حيث تكون "رقبة" السن غير مغطاة بطبقة من مينا الأسنان تحميها (الغطاء الصلب الذي يغطي أغلب السن). كيف يمكنني الوقاية من أمراض اللثة وتسوس الأسنان؟ قم بإزالة البلاك عن أسنانك بشكل دقيق (وعن طقم أسنانك الاصطناعية) قبل النوم ليلا وعلى الأقل مرة واحدة أخرى أثناء النهار. استخدم معجون أسنان يحتوي على الفلورايد، ويوجد العديد من أنواع معجون الأسنان المتخصصة في الأسواق، بما فيها تلك التي تقاوم الجير وأنواع العناية المتكاملة. ينبغي عليك تنظيف ما بين أسنانك على الأقل مرة واحدة في اليوم باستخدام فرش ما بين الأسنان أو باستخدام خيط تنظيف الأسنان. قلل من مرات تناولك للمأكولات والمشروبات التي تحتوي على السكر، وبخاصة الحلوى التي تبقى طويلاً في الفم مثل حلوى النعناع والحلوى الصلبة. قم بزيارة أخصائيي العناية بأسنانك، بقدر ما يوصونك. ما الذي أحتاجه لتنظيف أسناني بشكل سليم؟ تحتاج لفرشاة أسنان صغيرة الرأس ذات شعيرات ناعمة إلى متوسطة النعومة، وإلى معجون أسنان يحتوي على الفلورايد، وللمساعدة على تنظيف ما بين أسنانك يمكنك استخدام "فرشاة ما بين الأسنان" أو خيط أو شريط تنظيف الأسنان، فإذا كنت مصاباً بالتهاب المفاصل قد يصعب عليك الإمساك بفرشاة الأسنان، لكن يمكنك الحصول على أدوات لتعديل يد الفرشاة. كما أن الفرش الكهربائية مثالية للذين يعانون من صعوبة في الحركة، حيث تكون اليد أكثر سُمكاً وأسهل في الإمساك بها كما أن الرأس المتذبذب يقوم بأغلب الأمر، وقد ثبت أن الفرش الكهربائية تزيل مقدار أكبر من البلاك عن الفرش اليدوية، لذلك يمكن للجميع الاستفادة من استخدامها، وتتوفر الكثير من المنتجات ويمكن لأخصائيي العناية بأسنانك مساعدتك في تحديد أيها أفضل لك. كيف أعرف إذا ما كنت قد قمت بإزالة كل البلاك؟ يمكن صبغ البلاك باستخدام صبغة خاصة يتم طلائها على أسنانك بقطعة قطن، أو باستخدام "أقراص كشف" خاصة تحضرها من عند طبيب الأسنان. الصبغة غير ضارة وستبين لك أيّة مناطق في فمك تحتاج لعناية أكبر. انظر بصفة خاصة حيث تلتقي اللثة بالأسنان، وسيقوم المزيد من فرك الأسنان بالفرشاة بإزالة البلاك المصطبغ. ماذا إذا كان لديّ أسنان مفقودة؟ يمكن لطقم الأسنان الاصطناعية أو الجسور أو الغرسات أن تستبدل الأسنان المفقودة حتى يمكنك التمتع بنظام غذائي صحي وابتسامة مليئة بالثقة، وللمزيد من المعلومات بشأن هذا الأمر انظر نشرات "أطقم الأسنان الاصطناعية" و"الجسور وأطقم الأسنان الاصطناعية الجزئية" و"زرع الأسنان". ما الذي يتسبب في قُرح الفم؟ يمكن أن يتسبب في القُرَح الأسنان المكسورة أو طقم الأسنان الاصطناعية الذي لا يتناسب قياسه مع قياس الفم أو قطع الطعام الحادة، وينبغي للقُرَح أن تَشفَى خلال 3 أسابيع بمجرد زوال المُسبب، فإذا لاحظت أن إحدى القُرَح لا تَشفَى، عليك زيارة أخصائيي العناية بأسنانك على الفور، فالعديد من الحالات المَرَضية الخطيرة مثل سرطان الفم يمكن معالجتها بشكل أفضل إذا تم تشخيصها مبكراً أثناء القيام بفحص روتيني للأسنان. ماذا إذا كان الشخص لا يستطيع مغادرة المنزل؟ يمكن لبعض أطباء الأسنان القيام بزيارات منزلية.