صحة الفم والأسنان الوقاية والمشورة أسنان الأطفال متي ينبغي عليّ أخذ طفلي لطبيب الأسنان؟ من المستحسن ذهاب الأطفال إلى طبيب الأسنان مع ذويهم في أقرب وقت ممكن، حينها ينبغي أخذهم بشكل دوريّ، بقدرما يوصيك أخصائيو العناية بأسنانك. سيجعلهم ذلك يعتادون على ضوضاء وروائح ومحيط عيادة الأسنان ويعدهم للزيارات المستقبلية، فكلما بدأت هذه الزيارات في وقت مبكر، كان الأطفال أكثر استرخاءً. متى تبدأ أسنان طفلي في الظهور؟ عادة ما تبدأ الأسنان الأولية (أو "اللبنية" أو أسنان "الطفل") في الظهور عندما يبلغ طفلك حوالي 6 شهور. ينبغي أن تظهر أسنان الطفل الـ20 كلها ببلوغ الطفل السنتين. (يرجى قراءة نشرة "أخبرني عن العناية بأسنان الأم والطفل"). تظهر ضروس "البالغين" الدائمة الأولى (الضروس الخلفية) في حوالي عمر 6 سنوات، قبل أن تبدأ الأسنان اللبنية الأولى في السقوط في عمر 6 إلى 7 سنوات تقريبا، حينها تحل أسنان "البالغين" الدائمة محل الأسنان "اللبنية"، وعادة ما تسقط الأسنان الأمامية السفلية أولاً، يتبعها بفترة قصيرة الأسنان الأمامية العلوية، وينبغي أن تكون كافة الأسنان الدائمة في موضعها ببلوغ عمر الـ13، فيما عدا ضروس "العقل"، فهذا النوع من الضروس قد يظهر في أي وقت بين عمر الـ18 وعمر الـ25. الأطفال جميعهم مختلفون وينمون بمعدلات مختلفة. كيف ينبغي علي أن أنظف أسنان طفلي؟ ينبغي أن يكون تنظيف أسنان طفلك جزء من روتين نظافتهم الشخصية اليومي، وقد تجد الأمر أسهل أن تقف أو تجلس خلف طفلك، ضاماً ذقنه في راحة يدك حتى يمكنك الوصول لأسنانه العلوية والسفلية بسهولة أكثر. عندما تبدأ الأسنان الأولية في الظهور، حاول استخدام فرشاة أسنان مصممة للأطفال، مع مسحة صغيرة من معجون أسنان يحتوي على الفلورايد. من المهم أن تشرف على طفلك أثناء قيامه بغسل أسنانه بالفرشاة حتى يبلغ سبع سنوات على الأقل. بمجرد ظهور كل الأسنان، استخدم فرشاة أسنان ذات رأس صغير وشعيرات ناعمة، وقم بحركات دائرية صغيرة، وحاول التركيز على قسم واحد في كل مرة. لا تنس أن تفرك بالفرشاة بلطف خلف الأسنان وعلى اللثة. إذا كان الأمر ممكنا، اجعل غسل الأسنان بالفرشاة روتيناً،قبل ذهاب طفلك للنوم مباشرة ، وعلى الأقل مرة واحدة أخرى أثناء النهار. تذكر أن تقوم بتشجيع طفلك، حيث أن المديح غالباً ما يؤتي بثماره! هل ينبغي عليّ استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد؟ يمكن لأسنانك الحصول على الفلورايد بعدة طرق، بما فيها من خلال معجون الأسنان، واستخداماتمعينة للفلورايد ، وربما شرب المياه في منطقتك. كل هذه الطرق يمكنها أن تساعد على الوقاية من تسوس الأسنان، فإذا كنت غير متأكد من كمية الفلورايد التي تحتاجها في معجون أسنانك قم باستشارة أخصائيي العناية بأسنانك. كذلك يمكنك التأكد من نسبة الفلورايد المكتوبة على عبوة معجون الأسنان، وينبغي الإشراف على الأطفال عند قيامهم بغسل أسنانهم بالفرشاة حتى عمر الـ 7 كي تتأكد من عدم قيامهم بشطف فمهم، وإنما بصق معجون الأسنان، وكي لا يبلعون أي منه، إذا أمكن. بهذه الطريقة يبقى الفلورايد في الفم مدة أطول ويصبح أكثر فعالية. ما نوع الفرشاة التي ينبغي على الأطفال استخدامها؟ هناك العديد من أنواع فرش الأطفال، بما فيها فرش ذات ألوان زاهية، وبعضها يتغير لونه، والبعض الآخر عليه رسوم شخصيات كارتونية محببة على اليد، وبعضها به مؤقِت، وجميعها تشجع الأطفال على غسل أسنانهم بالفرشاة، وأهم شيء هو استخدام فرشاة صغيرة الرأس لها شعيرات ناعمة من النايلون، مناسبة لعمر لطفلك. يمكن لاستخدام فرشاة الأسنان الكهربائية أن يساعد في جعل غسل الأسنان بالفرشاة أكثر مرحاً. فقط تأكد من قيام طفلك بفرك أسنانه بها بمقدار الوقت المطلوب. ما الذي يمكن أن يتسبب لطفلي بألم في أسنانه؟ ألم الأسنان مزعج، وخاصة بالنسبة للأطفال، والسبب الأساسي يكون تسوس الأسنان، وهذا نتيجة لتناول الكثير من السكريات، بعدد كبير من المرات، في النظام الغذائي. ظهور الأسنان مشكلة أخرى، ويبدأ في عمر 6 أشهر تقريبا، ويمكن أن يستمر حتى تبدأ أسنان البالغين بالظهور، فإذا احتاج طفلك لمسكن للآلام، تأكد من اختيارك لدواء خالي من السكر، فإذا استمر الألم اتصل بأخصائيي العناية بأسنانك لتحديد موعد، وتذكر أن تتحقق مع طبيبك أو الصيدلي أن تكون الأدوية الموصوفة لك خالية من السكر في كل الأحوال. كيف يمكنني وقاية طفلي من الإصابة بتسوس الأسنان؟ المسبب الرئيسي لتسوس الأسنان ليس كمية السكريات أو الأحماض في النظام الغذائي، لكن مدى تكرار تناول المأكولات والمشروبات المحلاة، فكلما زاد عدد مرات تناول طفلك للمأكولات أو المشروبات المحلاة أو الحمضية، زادت احتمالية إصابته بتسوس الأسنان، لذا فمن المهم تناول المأكولات المحلاة والحمضية في أوقات الوجبات الرئيسية فقط، وفي حالة ما إذا أردت أن تعطي طفلك وجبة خفيفة، حاول أن تلتزم بإعطائه الجبن والخضروات والفاكهة. حاول الحد من عدد مرات تناوله للفاكهة المجففة حيث أنها عالية السكريات ويمكنها أن تلتصق بالأسنان. لا تعطه مشروبات تحتوي على السكريات بين الوجبات، بما في ذلك عصائر الفاكهة، وأعطه الماء أو الحليب بدلاً من ذلك، وبالنسبة للرضع، لا تضف السكر لمشروباتهم، أو للأطعمة عندما تبدأ في تقديم الطعام الصلب إليهم. والجدير بالذكر أن بعض أطعمة الرضع المصنّعة تحتوي على الكثير من السكريات، لذا حاول التأكد من قائمة المكونات، فكلما كان ترتيب ظهورها في قائمة المكونات أعلى، زاد تركيزها في المنتَج. وبصفة عامة فإن أي مكون من المكونات ينتهي اسمه بـ "وز" (ose) هو نوع من السكريات، على سبيل المثال، فركتوز ( fructose) أو جلوكوز ( glucose) أو لاكتوز ( lactose) أو سكروز ( sucrose). سيساعد غسل الأسنان بالفرشاة قبل النوم ليلاً بمعجون يحتوي على الفلورايد، وعلى الأقل مرة واحدة أخرى أثناء النهار، على الوقاية من تسوس الأسنان. ماذا إذا كان طفلي متوتراً للغاية من الذهاب لطبيب الأسنان؟ يمكن للأطفال أن يستشعروا الخوف في ذويهم، لذا فمن المهم ألّا تجعل طفلك يشعر أن زيارة أخصائيي العناية بالأسنان هي أمر يجب الخوف منه، حاول أن تكون داعماً إذا احتاج طفلك الحصول على عناية للأسنان، وإذا كان لديك أنت نفسك خوف بشأن الذهاب لطبيب الأسنان، لا تجعل طفلك يسمعك تتحدث بهذا الشأن. إن الزيارات المنتظمة لأخصائيي العناية بالأسنان مهمة في مساعدة طفلك في التعود على جو العيادة وما يحدث فيها، فيمكن للطفل أن يكون أكثر قلقاً إذا كانت تلك هي زيارته الأولى لعيادة أسنان، ويمكن للألم والضيق أن يقعا في أي وقت، فمن المهم إعداد طفلك بالزيارات المنتظمة.